Pagrindinis astrologijaAr zinote,kokie iprociai sendina?

Ar zinote,kokie iprociai sendina?

Didžiąją dienos dalį praleidi sėdėdamas
Sėslaus gyvenimo būdo pavojai yra gerai žinomi. Žmonėms, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia kėdėje, yra didesnė inkstų ligų išsivystymo rizika, šŠirdies ir kraujagyslių ligos bei vėžys (jau nekalbant apie nutukimo riziką). Žinoma, reguliarūs pratimaištai man padedašvengti ššių ligų ir prailgina gyvenimo trukmę: tai rodo „„British Journal of Sports Medicine“. Tyrimo dalyviai, vienos savaitės mankštaštruko 150 ar daugiau minučių, gyveno 10–13 metų ilgiau nei kolegos, nesportuojantys.

Nenaudokite paakių kremo
Net ir atliekant paprastą odos gydymą, svarbu naudoti gerą paakių kremą, kuris padėtų sulėtinti senatvines raukšles.šformavimas. „Oda aplink akis yra plonesnė už kitas veido sritis. Tai greičiau atspindi žmogaus amžių “, - sako dr. S. Stewartas. Drėkinant odą aplink akis, jūsų veidas atrodys jaunesnis. Pasak Stewart, efektyviausiuose paakių kremuose yra Retinas A (vitamino A forma). Kitos svarbios medžiagos: audinėštikslūs ir drėgmei atsparūs drėkikliai, antioksidantai, hialurono rūgšties kilimasšir vitamino C... „Jie skatina kolageno ir elastino gamybą. ŠŠios medžiagos stangrina odą ir sumažina smulkias raukšlelesšLėlės aplink akis “, - sakė PaaišKinų gydytojas S. Stewartas.

Apsauginį kremą nuo saulės naudojate tik atostogų metu
Pasak Wake Foresto baptistų medicinos centro dermatologijos docentės Sarah L. Taylor, ji dirba kiekvieną dieną, vairuoja automobilį ir turi tik vaikus..šteta ant pašTai gali padaryti daug daugiau žalos jūsų odai, nei praleidžiant visą dieną paplūdimyje - jei nesijaudinate dėl apsaugos nuo saulės. „Beveik visi aššAnkstyvo senėjimo požymius sukelia ultravioletinių spindulių poveikis veidui “, - sako dr. S. L. Taylor. „UV spinduliuotė gali būti jaučiama ir debesuotomis ar lietingomis dienomis. Saugokite savo odą: kiekviena kartašKai išeisite, naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Dr. S. L. Taylor rekomenduoja kasdien naudoti produktus su SPF nuo 30 iki 50. Rekomenduojama visada laikytis ššios auksinės apsaugos nuo saulės taisyklės.

Kategorija:
Vyru baimes, arba kaip isvengti prostatos vezio
Arterine hipertenzija: svarbu koreguoti visus rizikos veiksnius