Pagrindinis astrologijaApie persalima, gripa ir imuniteto stiprinima

Apie persalima, gripa ir imuniteto stiprinima

Ššaltas oras dažnai iš musu peršSusergame ar susergame gripu. Mes tai vadiname čiauduliu, poravimusi, karušir panašiaišsimptominės ligos, kurios daugeliui žmonių pasireiškia kelis kartus per metus arba keletą dienų keletą kartų per metus.

Kol imi šŠie terminai yra gana painūs, nes visus šiuos simptomus sukelia virusinės infekcijos ir šMūsų klimato zonoje jų tik daugėja šaltaisiais mėnesiais, nes žmonės yra daugiau patalpose ir infekciją šiuo metu lengviau išplisti. Be to, iki šiol vis daugiau žmonių sumažino imunitetą dėl netinkamos mitybos, gryno oro trūkumo ir fizinio aktyvumo, o tai taip pat padidina ligos tikimybę ir išplitimą. Įdomu tai, kad tai parodė ir tyrimaišsvarbius reikalavimusšNeturime ir neturime dar aukštesnių kūnųšJei infekcija neišsivystys, Alimas nesukels simptomų. Pasitaiko tų pačių ligų šiltuju krašJūs esate gyventojas. Pavyzdžiui, gripo virusas ateina pas mus ir ateina į jįš karšJūs esate Pietryčių Azijos regione.
Taigi būtų teisinga ir apie tai nekalbėtišbet dėl ​​dviejų ligų: gripo (kūno infekcija, kurią sukelia specifinis gripo virusas) ir kito viruso, kuriame yra daugiau kaip 100šty, nardymas viršGimdos kvėpavimo takų infekcija. Išsiskyrimas yra grynai praktiškas, nes abiem atvejais ligos sunkumas, gydymas ir profilaktika gali būti skirtingi (žr. Lentelę)...

Ligos ypatumai


Gripo infekcija
Vyraujantys simptomai yra: Dažni simptomai (silpnumas, galvos skausmas, automobilisšSkausmas visame kūne (ypač raumenyse).
Simptomų sunkumas ir ligos eiga: Simptomai yra stipresni, o ligos procesas gali būti sunkesnis.
Karš:: Dažnai stipresnis (daugiau nei 380C)
Ligos komplikacijų rizika: Didesnis (gali pasireikšti komplikacijų)šne tik kvėpavimo organuose).
Gydymas tam tikrais vaistais: Galima gydyti tam tikrais antivirusiniais vaistais.
Vakcina:Taip, bet ne 100 procentų efektyvus.
Kitas virusas, kurį sukelia viršGimdos kvėpavimo takų infekcija
Vyraujantys simptomai yra: Kiti vietiniai simptomai (sloga, kosulys, dilgčiojimas, gerklės skausmas ir kt.)šMelžimas).


Simptomų sunkumas ir ligos eiga: Simptomai yra lengvesni, o ligos procesas paprastai yra lengvesnis.
Karš:: Dažnai silpnesnė (iki 380 ° C).
Ligos komplikacijų rizika: Mažiau (bet kokios komplikacijos labiau veikia tik kvėpavimo takus).
Gydymas tam tikrais vaistais: Paprastai jis negydomas antivirusiniais vaistais.
Vakcina: Nėra.

Kaip gali apsisaugoti


Virusai perduodami orušper burną (kvėpavimo takus) ir per kontaktą (burnos ir akių gleivinę). Todėl, padaugėjus ligos, reikėtų vengti susitikimų vietų ir ypač sergančių žmonių, nereikėtų trinti akių ir neliesti burnos...šVisada nusiplaukite rankas varinėmis rankomisš valgant ir po kontakto su galimai išsiliejusiais daiktais.
Laimei, ne visi užsikrėtę žmonės suserga. Liga nesivysto esant stipriam imunitetui. Todėl turėtume būti ypač atsargūs stiprindami imunitetą.

Gali reikėti imunitetošsustiprinti:


· pakankamai miego,
· sveika, subalansuota, daug vitaminų turinti dieta, kurioje gausu daržovių ir vaisių,
· tinkamas fizinis aktyvumas ir pratimaišta,
· Gryno oro ir saulės poveikis (ššaltas oras), ypač pasivaikščiojimamsšSpygliuočių miške (tai ypač svarbu darbuotojams, kurie ne visada dirba gerai vėdinamose patalpose),
· Grūdinimasis,
· kai kurie funkciniai maisto produktai (česnakai, svogūnai, medus ir biciu produktai, citrusiniai vaisiai, imbieras),
· Žolelės (avietės, čiobreliai), šEivamedzio uogos, alavijasšius, eziuole, umšKečupas, ramunėlės),
· Multivitaminai.
Specialiems poreikiamsšTuriu daug nerimo. Paprastas ir labai efektyvus grūdinimo būdas yra kontrastingas (automobilisš-šaltas) dušnei rytais ir vakarais, kurie baigiasi ššaltu vandeniu.

Kai susirgsi


Padėkite savo kūnui kovoti su infekcija. Duokite sau laiko atsipalaiduoti. Kai mašinašNeplatinkite infekcijos, neikite į vidųš miegokite kuo daugiau namuose, atsipalaiduokite. Dažniausiai sergantis gripušmiegokite daugiau nei pusę dienos, ir tai natūralu. Miegas ir poilsis padidina kūno apsaugą ir leidžia tšVenkite komplikacijų ir greičiau pasveikite.
Palengvinkite kvėpavimą. Rodyklės iššnypšNorėdami tai padaryti, patraukite nosį šJūs nervintumėtėsšcios. Gydant peršalimąšNaudokitės tik tuo atveju, jei turite nosį „melas sausas “ir tai jus labai vargina, nes šŠis vaistas susiaurina kraujagysles ir gali sukelti komplikacijų. Išgarinkite kambarį (pavyzdžiui, ant radiatoriaus įdėkite indus su vandeniu arba palikite įjungtą virdulį), įkvėpkite (su eukalipto ar narkotikolio rinkiniais), atsigulkite ir šiek tiek atsigulkite pakėlę galvą. Švokštimą galite sumažinti naudodami gleivių drėkintuvus. Kosint, nevartokite vaistų kosuliui slopinti. Tai verta, jei žaidi tik sausą ir labai stiprų žaidimą. Tokiu atveju geriau kreiptis į gydytoją. Niekada nerūkykite ir venkite tabako dūmų aplinkoje, nes tai gali rimtai dirginti kvėpavimo takus ir apsunkinti virusines infekcijas...
Špalengvinti simptomus. Temperatūros laikasšVaistą naudokite tik tuo atveju, jei jo temperatūra aukštesnė nei 380 ° C - 38,50 ° C dėl automobiliošOrganizmas efektyviau kovoja su virusinėmis infekcijomis. Aspirinas (acetilsalicilo kilimasšNiekada neperduokite jo vaikams, nes tai gali sukelti retą, bet sunkų Ray-Ray sindromą. Sugerti medų, dviračius ar anestetikus ir priešuždegimines pastiles. Gerk daug įvairių karųšTurėtumėte sumažinti žolelių arbatos simptomus, tačiau venkite gerti kavos ir kofeino, nes jie gali padidinti gebėjimą gerti skysčius..šalinima iš Kūnas ir sustiprina simptomus. Kelis kartus per dieną išVartokite 100–250 mg vitamino C, gerkite multivitaminų (valgykite ir gerkite daugiau skysčių). Nors ne visi tyrimai patvirtina, kad vitaminai padeda kovoti su virusinėmis infekcijomis, jų trūkumas gali susilpninti jūsų organizmo atsparumą ir pabloginti jūsų būklę. Tai ypač svarbu, jei labai sumažėja apetitas.
Vaistus naudokite atsakingai. Atminkite, kad gali prireikti kai kurių nereceptinių vaistųšReaguokite su vaistais lėtinėms ligoms gydyti (pvz., Kraujospūdžio mažinimui, antidepresantams ir kt.). Todėl turėtumėte atidžiai perskaityti naudojimo instrukcijas. Nevartokite antibiotikų be reikalo. Jie negydo virusinių infekcijų, todėl dažniausiai skiriami tikšbakterinės komplikacijos ir jei pacientas serga lėtine plaučių liga dėl padidėjusios plaučių uždegimo (plaučių uždegimo) rizikos. Sunkiais gripo atvejais gali būti skiriami specialūs antivirusiniai vaistai.

Būtinai pasitarkite su gydytoju, jei:


· Simptomai yra neįprastai sunkūs ir jaučiasi labai blogai,
· ir karšKelias dienas geriate daug (390C ir daugiau) ar daugiau,
· pradėjo skaudėti ausis,
· stiprus galvos, kaktos, kaklo skausmas arba sunkumas lenkiant kaklą,
· didelis džiuciato silpnumas,
· nepraeina ar stiprus kosulys,
· paūmėjusios lėtinės ligos,
· Jūs nerimaujate dėl savo būklės ir norite patarimo.

Ar verta skiepytis nuo gripo????


Kasmet farmacijos pramonė gamina vakciną, apsaugančią nuo labiausiai tikėtino viruso tipo. Skiepytis rekomenduojama nuo spalio iki lapkričio. Tačiau svarbu pažymėti, kad iš kitų aukščiau paminėtųšGimdos kvėpavimo takų infekcijos virusas šAš neapsaugoju vakcinos. Jis taip pat neapsaugo nuo jau pasikeitusio gripo viruso tipo ir šyra virusas, kuris nuolat keičiasi. Todėl kai kurie žmonės gali susirgti gripu net ir pasiskiepiję. Tačiau skiepijimas gali padėti sumažinti infekcijos ir rimtų komplikacijų riziką tiems, kuriems yra didesnė komplikacijų rizika (lėtinės ligos, pagyvenę žmonės, gydytojai ir tie, kurie dažnai bendrauja su pacientu), todėl rekomenduojama. Žmonės, kurie nenori prarasti savaitės ar dviejų darbo.
Kaip ir daugelio ligų atveju, daug kas priklauso nuo mūsų elgesio ir sprendimo dėl virusinių infekcijų. Saugokite ir stiprinkite savo bei artimųjų sveikatą, padidinkite atsparumą ligoms ir tinkamai gydykite ligą.

10 patarimų, kaip apsisaugoti nuo gripo ir taip patšAlimo liga:


· Imuniteto stiprinimas (buvimas gryname ore, pvz.šMiegok, būk pakankamai fizinisšjei aktyvus ir žmogiškasštinkama, valgykite subalansuotą ir daug vitaminų turinčią dietą).
· Vėdinkite kambarį.
· Kepta (taip pat gerai jaučiasi lauke šVakariniams drabužiams naudokite dvi kontrastines medžiagasšvienas).
· Gaukite gripo vakciną. Tai nepadės apsaugoti jūsų nuo perviršiųšTačiau liga sumažina sunkaus gripo ir rimtų jo komplikacijų riziką.
· Epidemijos metu venkite žmonių perpildytų vietų ir reguliariai nusiplaukite rankas.
· 6. Aš susirgau, ypač kai buvau automobilyješNeik į darbą, atsipalaiduok, gydykis. Tai padės greičiau pasveikti ir apsaugoti kitus nuo infekcijos plitimo.
· Nevartokite antibiotikų be gydytojo paskyrimo. Jie negydo virusinių infekcijų, naikina tik bakterijas, įskaitant ir gerybines. Naudokite nereikalingus antibiotikus štu pagydysi lešKaip aššJūs išsiugdysite jiems pasipriešinimą, o jei jums jų prireiks, galite ir nesulaukti pagalbos.
· Nenaudokite vaistų nuo temperatūros, jei jie nevirstašija 380C. Temperatūros padidėjimas yra apsauginė organizmo reakcija, kuri natūraliai sunaikina ligos sukėlėją ir pagreitina sveikimą...
· Gydant, jei nėra komplikacijų, pirmiausia naudokite natūralias priemones: atsipalaiduokite ir miegokite lovoje, švakarinės vilnos kojinės (refleksai)špagerinti kraujotaką), daugelis automobiliųšJie parduoda skysčio, namų inhaliacijas, medų su citrina (dar geriau su imbieru), avižinius dribsnius, liepžiedžius, ramunėles, saldymedžius, čiobrelių arbatas ir arbatąšinius.
· Kreipkitės į gydytoją, jei simptomai išlieka, nepagerėja ar išlieka.

Kategorija:
Flebologija is arciau apie venu ligas ir ju gydyma
Vienos nakties meiles nuotykio kaina