Pagrindinis virtuveApie keistus mitybos iprocius ir dar daugiau

Apie keistus mitybos iprocius ir dar daugiau

Man kaip gerbėjui „kažkas saldaus “, norėdami sužinoti, kodėl šie saldainiai yra tokie patrauklūs. Ar trūksta medžiagos, ar tik aššsujaukti?

Paprastai tai siejama su gliukozės lygio sumažėjimu. Daugiausia energijos, kurią kūnas gauna, tš Angliavandeniai Kai sumažėja cukraus kiekis kraujyje, mes jaučiamės alkani ir organizmui reikia jo atsinaujinti. Geriausias šEs „troškuli "numal"šjuoda šOkoladas. valgyti ššokolado gabalėlis tarsi sumažina alkį. Tik nepersistenkite ir įsitikinkite, kad salotų pyragai nėra išsilieję.

Saldainių receptas yra pageidautinas, nes trūksta kai kurių ingredientų, pavyzdžiui, chromo. Jo trūkumas susilpnina nervus, padidina dirglumą, gali sukelti valgymo sutrikimų. Galiausiai saldumynai patys slopina nedidelį chromo kiekį iš maisto..

Be to, organizmui reikia papildomos gliukozės, kai nervų ar psichikos, tšPersekiojimas. Net jei laikomasi griežtos dietos. Dar kiti tai daro dėl žalingų įpročių. Beje, saldumynai - galingi antidepresantai šAtsisakyti „io iprocio“ nėra taip paprasta.

Ir kaip jūs turėtumėte to laikytis? Gal yra tik viena taisyklė?

Viena iš šio nenumaldomo noro priežasčių yra visišKoks yra angliavandenių sumažėjimas, jei nuspręsite mesti svorį. Tada organizmas pradeda jausti angliavandenių alkį, todėl saldumynai tampa vis patrauklesni. Kita klaida - per lengvi pusryčiai, o kartais jie būna visai pamiršti. Tokiais atvejais paprastai tai užtrunka kelias valandas „traukti saldainius ": mažina gliukozę, smegenims reikia maisto, o kūnui bet kokia kaina gliukozės. Trečia klaida yra valgyti mažai kaloringus pietus, nes po neilgo laiko norėsis valgyti dar kartą.

O kai kiti nori kilimėlioštvarus?

Ar norite kilimėliošgreičiausiai susijęs su skrandžio gleivine. Kai skrandžio sultys ryšTingumas yra nepakankamas, jei yra skrandžio, kilimo gleivinės atrofijašciu per mažai, blogėja aukščiaušPasikeisti. Kilimas po vakarienėsšciu gaminys, kilimasšTingumas didėja, todėl gerėja ir verdašpasikeisti.

Norėdamas sočiau pavalgyti norėčiau pabrėžti daugelio padarytą klaidą. Žinodami, kad druska nėra sveika, lazdelę užlenkiame tiek, kad jos visiškai atsisakome, tačiau druskos reikia ir kūnui. Hiponatremija dabar yra ryški ir tiriamas ne tik kalio, bet ir natrio kiekis kraujyje. Ir gaunamas natris, tš Druskos. ŠJei kraujospūdis per žemas, rekomenduojama valgyti šiek tiek sočiau. Didėjant natrio kiekiui, padidėja kraujospūdis škai tik pakyla. Jei nėra skysčio, natrio kiekis taip pat greitai mažėja.

Atrodo, mes esame aššVenkite druskos, bet kai natrio trūkumas (hiponatremija) gali sukelti kliedesį,šPneumonija, silpnumas, galvos skausmas, apetito praradimas ir kt., O gaivinimas galimas, jei deficitas yra labai didelis..

Kodėl kam nors staiga reikia kažkokio keisto maisto, ar jis negali pakenkti organizmui????

Na, turėjau juos suvokti kaip, atrodytų, jiems neįprastą maistą šuniukai - ka esšSkrandis valomas, jie praryja padus, šie padai sujungia skrandyje surištus plaukus. „Suesta“ padas atidarytas jums ir manšVemia.

Ir žmonėms ne ta karta buvo rašMoterys, kurios valgo smėlį ir valgo didelius kiekius (iki 30 kg smėlio per savaitę), tačiau sveikatos problemų nerasta. Tiesa, gydytojai pažymi, kad jų hemoglobino kiekis yra žemas. Taigi manoma, kad smėlio valgymas gali būti susijęs su anemija. Jis kenčia tik dėl to, kad jame gali būti patogenų ar kirminųšineliu.

Tačiau kartais neįprasti dalykai „Megsta "vaikai...

Vaikų apetitas paprastai labai keičiasi - vieną dieną jie to nori, kitą dieną jie to nori. Kita vertus, kartais jie esu ašš Viskas skanu nemokšiškai. Skanu nėra skanu - jiems tai nerūpi. Rasite keletą tablečių, ir nors jos yra karčios, galite suvalgyti visą dėžutę. Taigi jūs turite slėptis, ypač nuo mažesnių, nes kai jie atsiranda, pavyzdžiui, beta blokatoriai gali būti labai blogi.

Tačiau atrodo, kad kai kurie produktai yra valgomi, kiti netoleruoja ar net turi alerginių reakcijų?

Čia yra rimtesnių šalutinių reiškinių, nes kai kurie maisto produktai kai kuriems žmonėms gali sukelti labai sunkias alergines reakcijas. Kartais maisto organizmas to tiesiog neleidžia, jei kai kuriuose maisto produktuose trūksta fermentųšPokyčiai (pvz., Laktozės netoleravimas)šFermentas, skaidantis laktozę virškinimo trakte).

Kartais žmonės yra alergiški žaliam maistui, pavyzdžiui, obuoliams, tačiau keptus obuolius tokie žmonės gali valgyti dėl alergenų.šsuyra. Taip pat galite naudoti žalią obuolįšTetės burna, patinęs liežuvis ir aš.šir kepti negali sukelti tokios reakcijos. Žalieji produktai turi geresnes sąlygas jautresniems žmonėmsšapdorojimas.

Maisto netoleravimo ar alergijos diagnozavimas reikalauja daug kantrybės. Jeigu esate alergiškasškuri liemenėlėšKemsai, tai tuoj pajusite, suvalgykite uogą ar dvi. Bet jei jūsų kūnas neleidžia tam tikros rušjo žuvis nustatyti, kuri bus sunkesnė. Todėl jei jau diagnozuota alergija, turėtumėte parašytišyti dienoraštis apie tai, kas sukėlė jūsų alergiją - tiesiog stebėkite, iš kur ji kyla. EsšsiaišKinų bus pakankamai, kad paprasčiausiai išvengtumėte savo produkto.

Kartais, pavyzdžiui, su svečiais, alergiški produktai gali tšVenkite klaidų...

Jei einate į svečius, rekomenduojamašPaimkite antihistamininį vaistą. Todėl ašš Man to reikia iškartšIšgerkite antihistamininį vaistą ir nepamirškitešPatikrinkite maisto sudėtį, nes alergenai gali būti paslėpti, pavyzdžiui: B. jei esate alergiškasšKoks šuošir gali būti mišRainese arba Panšiai. Jūs taip pat turėtumėte turėti anafilaksinį rinkinį. Tai yra dabar šnuorodašAdrenalinas. Itarus, kad gali būti stipri reakcija špavyzdžiui, sukelia kuo greičiau bet kur, šLaun, palepink save adrenalinu.

Ar įmanoma alergija?? „Esšaugti "?

Maisto alergija vaikams būdinga dažniau nei suaugusiems, nes vaikai yra miręšKinetinė sistema negali suskaidyti kai kurių baltymų molekulių, kurios sukelia alerginę reakciją. Tikrai alergiškasšKi kūdikiai toleruoja tik specialų maistą, kuriame baltymus jau skaido aminorugasšciu. Kai kūdikiai auga, jie vystosi viršuješRaumenų ir kaulų sistema, stiprus imunitetas taip pat gali būti alergija ir aš.šdingsta.

Kūdikiai ir kūdikiai iki trejų metų turėtų išbandyti jiems alergiškus produktusški, pašalina iš Devas. Pasirodė iki 6 procentų vaikų iki trejų metųšKia alergija maistui. O suaugusiems - apie 1 proc. Pieno alergija gali „Esšpadidės trečdaliu. Alergija riešUtėlės, vėžiagyviai visam gyvenimui.

Kategorija:
Ne tik draugai, bet ir daktarai
Pratimai plonesnems slaunims