Pagrindinis virtuveAntsvoris ir nutukimas: kaip isvengti?

Antsvoris ir nutukimas: kaip isvengti?

Pasaulis šŠirdies federacijos duomenimis, 1,1 mlrd. Suaugusiųjų mūsų planetoje ir 22 mln. Vaikas iki penkerių metų yra nutukęs. Iki 25 proc. Moterys ir 20 proc. vyras europietis šValstybės laikomos nutukusiomis. Daugiausiai žmonių turi Jugoslavija, Graikija, Rumunija ir Čekija. Nyderlanduose, Norvegijoje, Vengrijoje ir Vengrijoje Šbent jau Šveicarijoje. 129,6 mln. Suaugusių amerikiečių (64 proc. Gyventojų) yra nutukę arba turi antsvorio. Todėl jiems gresia didesnė ligų rizika šŠirdies ir kraujagyslių ligos, diabetas, kai kurios vėžio formos.
Žmonės, kurie labiausiai kenčia nuo nutukimo, taip pat susiduria su socialinėmis problemomis. Tačiau vyriausybės pastangos gerinti žmonių gerovę yra veiksmingos tik tuo atveju, jei žmonės prisiima atsakomybę už savo sveikatą. Dažnai nėra aukštaššio gyvenimo lygio ir materialinių sunkumų, ir aššPagrindinės antsvorio ir nutukimo priežastys yra nepakankamas išsilavinimas, netinkama mityba ir fizinis aktyvumas šŠirdies ir kraujagyslių ligų, 2 tipo cukrinio diabeto ir kitų ligų priežastys. Ne ššių ligų ir sutrikimų pasaulis miršta kasmetštai yra beveik 60 proc. Esš 56,5 milijono žmonių, kurių liga laikoma tškurių galima išvengti. Įrodyta, kad kaloringi maisto produktai ir „greito maisto“ skelbimai prisideda prie nutukimo.
Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos klinikos vadovas prof. Habil. Daktaras Gintautas KAZANAVICIUS pabrėžia, kad antsvorį turinčių žmonių daugėja ir Lietuvoje. „Hipodinamika (mažas fizinio aktyvumo lygis), kaloringas maistas ir per mažas dėmesys sveikai mitybai yra svarbiausišNutukimo ore priežastys. Taip pat svarbūs asmeninės vertybinės orientacijos ir psichinės sveikatos veiksniai. Įrodyta, kad maiste netenkama daugelio hormonų funkcinių sutrikimų. Ššiuolaikinis endokrinologinis mokslas ir praktika, be diabeto, skydliaukės, pagumburio, antinksčių ir lytinių organų hormonų, siekiant nustatyti riebalinį audinį ir jošHormonų sintezės disbalansas. Vienas iš manęsš Sutrikusi leptino sintezė gali sukelti antsvorį ir nutukimą. Pranešama, kad leptinas yra riebalinio audinio hormonasša: „Valgyk pakankamai, esi sotus“. Su ribotu jautrumu šHormonas, žmogus nežino, kada nustoti valgyti. Gali būti skiriami vaistai, kurie sutrikdo tokius užburtus ratus ir patogenezės mechanizmus.šKino klinikos vadovas. Kai kurie naujausi tyrimai rodo, kad riebalinis audinys yra tšTrūksta arba nejautrumas hormono leptinui ir laisvųjų riebalų regšSutrikimai apima valgymo sutrikimus, nutukimą ir metabolinį sindromą (IS)šišvystyti. "


Pastaruoju metu didelis dėmesys buvo skiriamas žarnyno hormono inkretino metabolizmui. Tai yra hormonai, reguliuojantys kitų hormonų (insulino, gliukagono) metabolizmą, kurie veikia tiesiogiai prisotinimo centrą. Sutrikęs šHormonų apykaita ir sotumas.
Metabolinis sindromas yra dažnas, bet ne visišjeigu ašštyrė ligą. Yra daug diskusijų šŠio sindromo gydymas. Metabolinis sindromas yra būklė, kai jis atsirandaškia patvarusšInsulino poveikis, kartu padidėjęs insulino kiekis kraujyje, sutrikusi lipidų apykaita,šNutukimas, dydisššis kraujo spaudimas, kraujo krešulysšumo un š„Lapimo“ kilimasšsu ir daugeliu kitų sutrikimų.
Pasak prof. Pasak G. Kazanavičiaus, visuomenėje nėra pakankamai žinių apie nutukimą ir jo sukeltas ligas. Nutukimas gali būti pagrindinė riebalų rūšis, atrodo, nepastebimašryšyje tarp vidaus organo arba tarp organo audinių. Nuo tada tai buvo pavojingiausia nutukimo forma šriebalinio audinio ląstelėsšskiria medžiagas, sukeliančias metabolinį sindromą. ŠTokio tipo nutukimas būnašAš tikrai apkūni šŠis vyrukas taip pat vadinamas „Obuolio tipo nutukimas. Periferinis nutukimas - kai riebalai daugiausia koncentruojasi po oda. Tai vadinamoji „kriaušjos nutukimo rūšis. Tai mažiau pavojinga, bet ir nepageidaujama.
Anksti nustačius ir aptikus metabolinį sindromą, farmakologinės ir nemedikamentinės priemonės gali būti naudojamos metabolizmui koreguoti ir atitolinti ar veiksmingai pakeisti.šišvengti rizikingų 2 tipo diabeto komplikacijų, šŠirdies ir kraujagyslių ligos (miokardo infarktas, insultas ir kt.). Pacientai, turintys padidėjusį kraujospūdį, turintys antsvorio ar turintys kitų medžiagų apykaitos sutrikimų, turėtų kreiptis į Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos katedros Metabolizmo sindromo skyrių..

MS ir svorio koregavimo galimybės


Pasaulis vis daugiau dėmesio skiria nutukimo problemai. Endokrinologai kartu su farmacijos specialistais, tšveiksmingas hormonų apykaitos sutrikimų reguliavimo metodas.
Pagrindiniai metabolinio sindromo gydymo tikslai yra 2 tipo diabeto prevencija ir šŠirdies ir kraujagyslių ligų bei staigios mirties prevencija. Prof. prof. Kazanavichas pabrėžia, kad tyrimai parodė, kad Reductil (veikia per CNS), Xenical (suriša žarnyne riebalus) ir Metforminas (veikia leptino apykaitą) yra veiksmingi gydant metabolinį sindromą..
Galimi nemedikamentiniai metabolinio sindromo gydymo būdai šGyvenimo būdo koregavimas (kalorijos, riebalai, daug angliavandenių ir daug riebalų)šProduktų ribojimas, padidėjęs fizinis aktyvumas, svorio kontrolė, psichoterapija).
Rekomenduoju pacientams pakeisti savo gyvenimo būdą: daugiau mankštintis, valgyti daržoves ir daržoves. Taip pat privaloma laikytis labai griežtos dietos, todėl net savanoriai dažnai nusivilia dieta, kaip kūno svorio koregavimo priemone. Svarbiausia pajusti ir suprasti, kad net ir su nedideliu patiekalu galite jaustis gerai, - pabrėžė prof. G. Kazanavičs. Norint pasiekti užsibrėžtą tikslą, reikia ieškoti atskirų priemonių. Kūno svoriui sumažinti buvo imtasi įvairių priemonių, tačiau labai svarbu jomis tikėti ir nuolat siekti pokyčių. Netinkama keisti gyvenimo būdą „jėga“. man reikiašišmokti džiaugtis gyvenimu keičiant įpročius ir mane suprantantš Jie kenkia savijautai ir sveikatai. Didelį apetitą galima kontroliuoti vartojant vaistus, kurie 'išmoko valgyti mažiau. Vaistai ir papildai yra geriausias būdas priprasti prie sveiko gyvenimo būdo. Maisto papildai yra vertingi, nes juose gausu mikroelementų ir amino rūgščiųšciu. Aš galiu jų trūkumasšPusiausvyros apetitas. Tačiau gilus nutukimas arba nutukimas, kurį sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai, yra liga. O ligai gydyti reikia vaistų. "

MS ir svorio koregavimo galimybės


Pasaulis vis daugiau dėmesio skiria nutukimo problemai. Endokrinologai kartu su farmacijos specialistais, tšveiksmingas hormonų apykaitos sutrikimų reguliavimo metodas.
Pagrindiniai metabolinio sindromo gydymo tikslai yra 2 tipo diabeto prevencija ir šŠirdies ir kraujagyslių ligų bei staigios mirties prevencija. Prof. prof. Kazanavičius teigė, kad tyrimai parodė, kad Reductil (veikia per CNS), Xenical (jungia riebalus žarnyne) ir Metforminas (veikia leptino apykaitą) yra veiksmingi gydant metabolinį sindromą....
Galimi nemedikamentiniai metabolinio sindromo gydymo būdai šGyvenimo būdo koregavimas (kalorijos, riebalai, daug angliavandenių ir daug riebalų)šProduktų ribojimas, padidėjęs fizinis aktyvumas, svorio kontrolė, psichoterapija).
Rekomenduoju pacientams pakeisti savo gyvenimo būdą: daugiau mankštintis, valgyti daržoves ir daržoves. Taip pat privaloma laikytis labai griežtos dietos, todėl dažnai net norintys žmonės nusivilia dieta, kaip kūno svorio koregavimo priemone. Svarbiausia pajusti ir suprasti, kad net ir su nedideliu patiekalu galite jaustis gerai, - pabrėžė prof. G. Kazanavičs. Norint pasiekti užsibrėžtą tikslą, reikia ieškoti atskirų priemonių. Kūno svoriui sumažinti buvo imtasi įvairių priemonių, tačiau labai svarbu jomis tikėti ir nuolat siekti pokyčių. Netinkama keisti gyvenimo būdą „jėga“. man reikiašišmokti džiaugtis gyvenimu keičiant įpročius ir mane suprantantš Jie kenkia gerovei ir sveikatai. Didelį apetitą galima kontroliuoti vartojant vaistus, kurie 'išmoko valgyti mažiau. Vaistai ir papildai yra geriausias būdas priprasti prie sveiko gyvenimo būdo. Maisto papildai yra vertingi, nes juose gausu mikroelementų ir amino rūgščiųšciu. Tai jų trūkumas, kurį aš galiušPusiausvyros apetitas. Tačiau gilus nutukimas arba nutukimas, kurį sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai, yra liga. O ligai gydyti reikia vaistų. "

Kategorija:
Slapimo nelaikymas po gimdymo –issprendziama problema
Ka sako... musu kunas