Pagrindinis astrologijaSaltu vandeniu megaukimes saugiai

Saltu vandeniu megaukimes saugiai

Ar tikrai vasaros vonia šaltoje jūroje gali užmigdyti? Kiek pavojingi tarpvandeniai ir šaltos vandenyno bangos mūsų raumenims, ir ar jie yra vienintelės nervų šaknų uždegimo priežastys? Kaip kovoti su nepakenčiamu skausmu, galinčiu sukelti šį sveikatos sutrikimą, ir į kitus klausimus šia tema atsakys Fizinės medicinos ir reabilitacijos bei reabilitacijos centro direktorė gydytoja GINTARE VAITKIENE.

Kas yra nervų šaknų uždegimas??


Nervinių šaknų uždegimas - periferinės nervų sistemos liga, kurios lokalizacija dažniausiai pasireiškia juosmens-juosmens srityje, stuburo kaklo ir krūtinės srityje. Nervų šaknų uždegimas liaudyje vadinamas radikulitu.
Radikulitas pažeidžia nugaros smegenų nervines šaknis ir sukelia stiprų skausmą, kuris gali išplisti į krūtinę, klubus, kelius, kojas ir kulnus. Skausmas ypač stiprus judant, sukelia raumenų mėšlungį. Visi vidaus organai, palaikomi razinų ir raumenų, yra palei stuburą. Kai stuburo nervinių šaknų uždegimas pažeidžia kaklo stuburo dalį, atsiranda kaklo, kaklo, pečių ir pečių skausmas. Tiesiog nusiprauskite po dušu arba nuleiskite galvą, ir skausmas taps nepakeliamas. Gali sukelti galvos skausmą ir galvos svaigimą, klausos ir regos sutrikimus. Krūtinės ertmės uždegimas, sukeliantis intersticinį skausmą.
Visi radikulito tipai yra labai skausmingi, kartais pereina į lėtinę formą, jie nurimsta, jie vėl spaudžia. Dėl skausmo bagažinės srityje pacientui sunku sulenkti ir rasti patogią kūno padėtį. To ieškant, stuburas dažniausiai būna išlenktas į skaudamą pusę, o einant nugara ir pečiai susisuka ir šlubuoja. Skausmą sustiprina sugebėjimas pasilenkti, verčiantis asmenį ieškoti pozų, kuriose skausmą būtų galima palengvinti...
 

Kas sukelia nervų šaknų uždegimą??


Dažniausiai ligos simptomai pasireiškia staiga ir juos gali sukelti persivalgymas, intensyvus fizinis krūvis, per didelis krūvis, mikrotrauma, bloga laikysenos kontrolė ar infekcija. Raumenų nuovargis gali išsivystyti dėl silpnų raumenų, o spuogai ar stresas gali sukelti nervų šaknų uždegimą. Taip pat labai dažni raumenų ir nugaros skausmai dėl streso.
Raumenų skausmas dėl persivalgymo yra asimetriškas ir jaučiamas nelygiose kūno pusėse. Skausmas yra toks stiprus, kad žmogus negali išsitiesti, jam sunku vaikščioti, stovėti. Skausmą sukelia per didelė raumenų įtampa, nuovargis ir dėl to atsirandantys raumenų pokyčiai. Nervų šaknų uždegimas labiausiai sukelia opos ligos skausmą.
 

Kaip pavojinga skalbti šaltame vandenyje?


Nervų šaknų uždegimas dažnai gali sukelti peršalimą. Tačiau persivalgymas ar maudymasis šaltame vandenyje ne visada tampa skausmo ar skausmo priežastimi. Dažnai nervų šaknų skausmas ir uždegimas, dėl kurio maudosi šaltame vandenyje, tik prisideda. Raumenys ir sausgyslės, kurie supa stuburą, yra „perdėti“, pavargę, todėl šaltis sukelia skausmą, kuris veikia kraujotaką ir sukelia raumenų uždegimą....
 

Kaip kovoti su ūmiu skausmu?


Nervų šaknų uždegimo gydymas gali būti simptominis, skiriant vaistus nuo skausmo ir uždegimo, atliekant fizines intervencijas, specialius pratimus, stuburo tempimo procedūras ir pan. Nervų šaknų uždegimą lengviau išvengti nei gydyti. Žinoma, jei skausmas stiprus, rekomenduojama apsilankyti pas šeimos gydytoją, neurologą, nes tik gydytojas gali nustatyti skausmo priežastį ir paskirti gydymą...
Skausmą reikia gydyti vaistais, kurie turi stiprų tiesioginį poveikį. Pacientai daro klaidą atidėdami vaistus ir jų nevartodami, jei jiems labai skauda. Skausmo gydymas turėtų būti atidėtas. Pacientui patariama vartoti analgetikus, injekcijas į raumenis, gydomuosius tepalus ir kompresus. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip meloksikamas (galima įsigyti vaistinėse, vadinamose „Movalis“), veiksmingai malšina skausmą. Tokie preparatai veiksmingai mažina skausmą ir uždegimą, lengvai įsiskverbia į sinovijos skystį pakankama koncentracija ir gerina raumenų mobilumą. Meloksikamas yra gerai toleruojamas ir pakankamai saugus, kad jį būtų galima vartoti vyresnio amžiaus žmonėms, net ir turintiems lengvų inkstų ar kepenų problemų. Beje, tai vienintelis injekcinės formos vaistas šioje grupėje (ampulės). Ši forma dažniausiai naudojama bambos skausmui gydyti. Švirkščiamos meloksikamo formos yra ypač naudingos gydant opos skausmą, nes didžiausią koncentraciją kraujyje ir veikimo pradžią galima pasiekti greitai...
Išleistas priešuždegiminis gydymas yra patogiai išbandomas tabletėse, kuriose yra ta pati veikliosios medžiagos dozė. Jei skausmas yra tik paviršutiniškas, gali padėti didelė raumenų įtampa - tepalai, geliai, pleistrai. Priešuždegiminiai tepalai tam tikroje vietoje mažina uždegimą, šildantys / saldinantys - mėšlungį.
 

Kokie kiti gydymo būdai yra veiksmingi?


Veiksmingos ir fizioterapinės priemonės skausmui mažinti per nervines šaknis ir pašalinti skausmo priežastis: gydomieji pratimai, masažas, įvairios elektroterapijos procedūros. Kineziterapija ir kineziterapija skiriama esant lėtiniam skausmui, kai organizmui reikia pagalbos įveikiant skausmą ir ribotą judrumą. Gydomieji pratimai padeda išvengti pasikartojančių traumų, savijautos, stiprios viršutinės kūno dalies, geros pusiausvyros ir sudėtingų judesių koordinacijos. Svarbu tinkamai sportuoti: reguliariai, palaipsniui didinant fizinį aktyvumą. Pratimai turi būti derinami individualiai ir jokiu būdu nesukelia skausmo. Didžiausia klaida yra nustoti sportuoti, kai nebeskauda. Tik nuolatinis nugaros ir pilvo raumenų stiprinimas gali užkirsti kelią nugaros skausmo pasikartojimui. Masažas yra labai naudingas pacientams, sergantiems nervų šaknų uždegimu, kuris ne tik sumažina skausmą ir raumenų spazmus, bet ir pagerina limfinės bei kraujotakos sistemos veiklą, stiprina ir tonizuoja raumenis...
Kategorija:
Viena uoga – paros vitamino C saltinis
Romantiska naktis ar tiesiog atsitiktiniai lytiniai santykiai?