Pagrindinis astrologijaSaltomis rudens dienomis imutetas saukiasi pagalbos

Saltomis rudens dienomis imutetas saukiasi pagalbos

Tiesą sakant, ne ašš Mūsų neišskiria pavyzdingas gyvenimo būdas. Mums dažnai patinkašMiegas, nepakankama mityba, šLaiku nenešiojame klimato sąlygas atitinkančių kepurių ir drabužių. Nėra draugųškada ššaltas ir lietingas oras, nervinė įtampa, kronikosšo sezoninės ligos silpnina organizmą. Tačiau po pastangų jėgas galima grąžinti.

Laikas veikti.

Susilpnėjęs kūnas nėra atsparus rudens sezonui būdingiems slogams, laringitams ir bronchitams. Taigi laikas veikti. Organizmui stiprinti rekomenduojama naudoti vitaminus, mineralus ar jų kompleksus. Geriant imuninė sistema papildoma būtinais vitaminais C, E, B1, B2, D, taip pat cinko folino kilimėliu.šTimi, selenas, kalcis, magnis, geležis.

Farmacijos pramonė siūlo platų maisto papildų asortimentą: Eziuoles, ZenšEnio, česnakai, AlijošAlaus mielės, Eleutherococcus, greipfrutų sėklos, žuvų taukai, ryklio kepenys, bici produktas, karvėsšPirmą kartą taupykite pieno produktusšAlimo simptomai - Krecia ššalta, skauda raumenis. Net ir antibiotikų gali prireikti neieškant ligos požymių.

Net mūsų protėviai žinojo vaistinių augalų galią žmogaus organizmui. Norėdami sustiprėti, jis virešKatės, siūlai, venos, dilgėlinė, čiobreliai, šAlavijas, avietės, spanguolės, pušJie geria arbatą, girdi vaikus ir ligonius.

Maisto svarba

Kai langas tamsus ir vėjuotas, norisi kažko skanaus. Į dietą naudinga įtraukti vaisių sultis: obuolių, kriaušiųšIU, slyvos, apelsinas, greipfrutas. Daržovių sultys (burokėliai, pomidorai, kopūstai, morkos) maitina kūno ląsteles, didina darbingumą, stiprina imuninę sistemą, atstato jėgas, šPašalina toksinus, sureguliuoja kilimąšciu un šRankų pusiausvyra kraujyje.
Kainaš žiemą šAlcius imunitetą sustiprina baltymų kokteiliai, t..šRugių baltymai arba sojos baltymų gėrimai. EsšMielių baltymuose yra visi devyni amino kilimėliaištys. EsšMielių peptidai dalyvauja antioksidaciniame aktyvume ir palaiko imuninę sistemą.

Didesnius energijos kiekius rekomenduojama vartoti rytešAš su linų arba sėmenų aliejumi. Dėl didelio omega-3 riebalų kiekio sėmenysešSkaidulos ir kiti unikalūs augalų junginiai, t.y...špūstas seklumas rekomenduojama tada sumalti ir valgyti šAlkš„Tele“ 3 kartus per dieną.

Į dietą reikėtų įtraukti dumblius. Jūros dumbliuose gausu vitaminų ir mineralų, tai tikras kalcio ir jodo kamuoliukas. Savo turtingu turiniu jie stimuliuoja imuninę sistemą, palaiko kraujotakos sistemą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir daro teigiamą poveikįšturi antioksidacinių savybių.

[Reklamjuostė-24]
Didelė dalis imuninės sistemos ląstelių, t.šsideciusi žarnynas. Norint išVenkite disbakteriozės valgio metušJame turi būti ruginių pieno produktų. Pieno kilimėlisšį žarnyno bakterijas, tšpritvirtina specialias molekules, kurios stimuliuoja imunitetą.

Svogūnai ir česnakai, kuriuose gausu fitoncido, stiprina organizmo apsaugines funkcijas. Supjaustykite plonais griežinėliais ant duonos ir ... nebijokite kvapo.

Neskriaudžia savęs.

Nebūtina vartoti nedidelio kiekio imuninės sistemos stiprintuvo. Natūralūs produktai taip pat gamina ir šŠalutiniai poveikiai. DzenasšEnis sukelia arterinį slėgį, juodosios aronijos tiršAlavo kraujas, biciu produktai gali sukelti alergiją, citrusinių vaisių sultys padidina kilimąšBūklė. Todėl rekomenduojama būti atsargiems. Imuninės sistemos funkcija - sudėtingas procesas. EsšKompensacija gali sukelti autoimunines ligas.

AutoriusšLigos sezono metu turite įkvėpti mikrobų ir virusųštu oru. Nosis atsakinga už tai, kad ji būtų kuo mažesnė šiu teršAš einu po plaučiais. Kasdien nusiprausdamas nosį, tu gali manešVenkite slogos, gripo, infekcinių ligų. Rekomenduojama nusiplauti nosį naminiu jūros druskos tirpalu arba hipertoniniu jūros vandens nosies purškalu, įsigytu vaistinėje...šŽuvis QUIXX. Kai pradedate sportuoti, QUIXX sumažina nosies užgulimą, padeda atkurti normalią nosies funkciją ir palengvina kvėpavimą per nosį...

Teismo aišPVO. Nėra stebuklingų tablečių, skirtų imunitetui pagerinti. Norint nesusirgti, sveika gyvensena turi būti visavertėšvalgyti, sportuoti gryname ore, sportuoti, kontroliuoti kronikasšInfekcijos protrūkiai. Sakau, kad myliu ir rūpinuosi savimi.

Kerštas: L.Varanavičienė

Kategorija:
VAISTINIS KONDURANGAS (lot. Marsdenia condurango Nichols.)
Kad dantu skausmas jus aplenktu