Pagrindinis astrologijaAkiu gydytoja pataria: kaip tausoti akis ziurint televizoriu?

Akiu gydytoja pataria: kaip tausoti akis ziurint televizoriu?

Daugeliui lietuvių televizija yra neatsiejamas poilsio atributas. 2014 metų pavasarį „GfK“ atlikta apklausa rodo, kad iki 89 proc. musu šMėlynas šalies piliečių ekranas išsijungia kiekvieną dieną, 9 proc. - mažiausiai kartą per savaitę. Naujienų programos, sporto varžybos, dokumentiniai filmai ar animaciniai filmai - tiek vaikams, tiek suaugusiems patinka žiūrėti televizorių. Kad ekrane liktų laiko pavargusiai akiai, svarbu laikytis kelių taisyklių. Oftalmologė Ruta Kevelaitienė pasakoja, kaip jiems yra.

Vaikai nuo mažens raginami nestovėti per arti ekrano, nes „Akys žlugs. “Tai tiesa arba mitas?

Remiantis Amerikos oftalmologų draugijos tyrimais, pagrindinė vaikų regėjimo problemų priežastis yra kasdien šŠviesos trūkumas per ilgai viešint namuose. Paveldimumą taip pat labai veikia regėjimas.

Koks turėtų būti optimalus atstumas tarp žmogaus ir ekrano, kad akys nebūtų mažiausiai pavargusios?

Rekomenduojamas atstumas tarp žiūrovo akių ir televizoriaus priklauso nuo ekrano dydžio: kuo didesnis televizoriaus ekranas, tuo didesnis atstumas. Padauginkite pasakojimų dydį išš du ar trys ir jūs žinote optimalų atstumą. Tiksli riba dar nėra lengvai nustatyta šAtstumas svyruoja nuo 2,5 iki 5 metrų.

Televizijos ekranas sparčiai vystosi. Su šŠiuolaikiniai ekranai skirtingai veikia mūsų akis, nei mesš dešimtmeti?

Nuovargis atsiranda, kai ekranas mirksi, taigi, kol aššvengti šPirmiausia labai svarbu pasirinkti kokybęškuris prietaisas. Kuo naujesnė technologija, tuo mažesnis mirgėjimas.

Keičiasi ir ekrano forma, šPavyzdžiui, tai yra įmonė „„Samsung“ sukūrė „UHD Rai“šlenkta televizija. Kai žmogaus akis regi vaizdą išlenktame ekrane?

Išlenktas ekrano televizorius sutrumpina atstumą tarp akies ir ekrano kampo, sukuria natūralų žiūrėjimo kampą. teorijašPažvelgus į tokį ekraną, jūsų akys turėtų būti mažiau erzinančios. Tačiau, kadangi tai yra technologinė naujovė, tai yra tyrimas šdar ne šioje srityje.

Kaip žiūrėti televizorių, kad apsaugotumėte akis: kiek laiko daryti pertraukas, kiek valandų per dieną rekomenduojama to nedarytišyti?

Tyrimai parodė, kad neigiamas televizoriaus žiūrėjimo poveikis akims nebuvo įrodytas, tačiau pagrindinis televizoriaus žiūrėjimo akcentas vis tiek yra akys ir centrinė nervų sistema, todėl ilgą laiką žiūrėti televizorių nerekomenduojama...

Rekomenduojamas suaugusiųjų televizijos laikas yra dvi valandos per dieną, o rekomendacijos vaikams priklauso nuo jų amžiaus. Kūdikiams iki 3 metų nerekomenduojama žiūrėti televizoriaus. Darželio vaikai turi praleisti ne daugiau kaip 30 minučių, pradinio mokyklinio amžiaus vaikai - 30-60 minučių. per dieną.

Kas 45 minutes rekomenduoju daryti 5-10 minučių. sulaužykite ir leiskite akims pailsėti, kai žiūrite pro langą ar tiesiog nusisukate. Ilgai žiūrint į ekraną, gali pasireikšti galvos skausmas, akių problemos, neryškus matymas, nemiga ir sumažėjęs darbingumas..

Kategorija:
3 zingsniai tobulu blakstienu link
Mazas ugis: liga ar paveldejimas?