Pagrindinis virtuve5 patiekalai, kuriuos pagaminsite per 20 minuciu

5 patiekalai, kuriuos pagaminsite per 20 minuciu

Receptai tiems, kurie nemėgsta ilgai būti ant viryklės. „Socius“ ir įdomius pusryčius ar pietus galima paruošti vos per 20 minučių.

5 patiekalai, kuriuos galite paruošti per 20 minučių

""

Receptai tiems, kurie nemėgsta ilgai būti ant viryklės. „Socius“ ir įdomius pusryčius ar pietus galima paruošti vos per 20 minučių.

">

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

5 patiekalai, kuriuos galite paruošti per 20 minučių

""

Receptai tiems, kurie nemėgsta ilgai būti ant viryklės. „Socius“ ir įdomius pusryčius ar pietus galima paruošti vos per 20 minučių.

">

Jums gali patikti

Žurnalai

Gyvenimas be atliekų: rinkitės ekologiškus produktus

Skydai

mylios

Vaikinas akivaizdžiai vengia manęs viešai rodyti ... Jis mane gedi??

„Cosmopolitan“

Mamos istorija

Bevaikis laikas, tik jis ir ji: psichologo komentaras, kodėl tai svarbu

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

krepšelis

Aliejai - ypač skirti odos priežiūrai

Moteris> <

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Šie receptai suteiks gyvenimui naujų skonių ir originalių sprendimų.


KIAULĖ SU ANAPOLIU


„Shutterstock“


4 porcijos


Reikes:

500 g kiaulienos gabalų ar kaklo,

300 g šviežių arba konservuotų ananasų,

70 g porų,

1-2 aitriosios paprikos,

žiupsnelio malto kardamono,

5 šaukštai aliejaus,

4 šaukštai sojos padažo,

Druskos.


Kaip gaminti:


1. Kiaulieną ir ananasus supjaustykite plonais šiaudeliais, pipirais ir pora plonų gėlių.

2. Į įkaitintą keptuvę į aliejų įpilkite kiaulienos ir virkite 10–12 minučių. Įpilkite ananasų, porą pipirų, virkite dar 4-5 minutes. Galiausiai suberkite kardamoną, supilkite sojos padažą ir pagal skonį. Išmaišykite ir nugrandykite.


Blynai su žuvimi


„Shutterstock“ nuotrauka.


4 porcijos


Reikes:

250 g miltų su kepimo milteliais,

1/2 šaukšto sodos,

50 g lydyto sviesto,

pusės citrinos sulčių,

200 ml kefyro,

1 agurkas arba cukinija,

300 g rūkytos lašišos ar kupros,

Aliejus kepimui,

1 šaukštas raudonųjų ikrų,

salotų lapų dekoravimui,

Druskos.


Kaip gaminti:


1. Agurkus (arba cukinijas) sutarkuokite tarka arba supjaustykite mažais kubeliais. Pusė žuvies su plakta ir sumaišoma su agurku. Miltus persijokite, sumaišykite su kefyru ir išplakite, kad įsitikintumėte, jog tešloje nėra gabalėlių. Supilkite ištirpintą sviestą, citrinos sultis, įpilkite sodos, druskos, įdėkite agurkų į žuvį. Kruopščiai viską sumaišykite.

2. Keptuvėje įkaitinkite aliejų. Supilkite tešlą su padažu į keptuvę ir kepkite blynus 3-4 minutes. kiekvienoje pusėje (iki aukso).

3. Į lėkštes dėkite blynus, ant viršaus uždėkite žuvies gabalėlius ir kiaušinius. Patiekite su salotų lapais.


REIKALAVIMAI Balandžiai


„Shutterstock“ nuotrauka.

6 porcijos


Reikes:


100 g kopūstų arba kininių kopūstų,

1 svogūnas,

50 g morkų,

2 skiltelės česnako,

400 g jautienos arba faršo,

Padarykite 70 g ryžių,

Druskos,

žiupsnelis maltų pipirų,

600 g pomidorų savo sultyse,

5 šaukštai alyvuogių aliejaus,

1 šaukštas cukraus,

2 šekeliai baziliko.


Kaip gaminti:


1. Maišytuve sumaišykite kopūstus, svogūnus, morkas ir česnaką ir sumalkite iki smulkios konsistencijos. Sumaišykite susmulkintas daržoves su farsu ir ryžiais, įberkite druskos, maltų pipirų ir 2 šaukštus vandens ir maišykite rankomis..

2. Į stiklinį indą suberkite pomidorus, užpilkite alyvuogių aliejumi, įberkite druskos, pipirų ir išmaišykite. Iš farso padarykite 4–5 cm skersmens kamuoliukus. Įdėkite juos į pomidorų padažą, įdėkite indą į 240 laipsnių orkaitę ir kepkite 17-20 minučių. Papuoškite indeliu baziliko lapų ir patiekite.


Vištiena ROLL


Vištienos ritinėlis „Fotolia“ nuotr.


4 porcijos


Reikes:


5 Sakele bazilikas,

5 Sakeles Peletruno,

5 „Sakele“ kalendoriai,

3 griežinėliai česnako,

600 g vištienos filė,

6 šaukštai alyvuogių aliejaus,

400 g virtų pomidorų,

100 g smulkintų pomidorų savo sultyse,

1/2 šaukštelio gruziniško prieskonio,

Žiupsnelis cukraus (jei pageidaujama),

2 pagaliukai žalumynams dekoruoti,

druska pipirai.


Kaip gaminti:


1. Susmulkinkite daržoves su česnaku ir išmaišykite. Vištieną supjaustykite juostelėmis. Padėkite ant kiekvienos česnako juostelės po padažu, pasukite juostelę ir nuvalykite mediniu dantų krapštuku.

2. Keptuvėje įkaitinkite pusę aliejaus, apkepkite suktinukus iš abiejų pusių. Tada įdėkite ritinius į stiklinę kepimo skardą ir virkite 12-13 minučių. Kepkite 190 laipsnių orkaitėje.

3. Į puodą suberkite virtus pomidorus, į jų sultis supilkite konservuotus pomidorus, įpilkite likusio alyvuogių aliejaus, įpilkite prieskonių, įpilkite cukraus (jei norite).

4. Leiskite troškintis 10 minučių. maišant ant vidutinio karštumo krosnių. Galiausiai suberkite druską, pipirus ir patiekite su vištienos suktinukais bei daržovėmis..


KIAUŠINĖ SIŲSTI SU PUPelėmis


„Shutterstock“ nuotrauka.


4 porcijos


Reikes:

250 g konservuotų raudonųjų pupelių,

250 g konservuotų baltųjų pupelių,

200 g virtos,

Rūkyta kiauliena,

300 g virtų pomidorų (arba pomidorų, konservuotų savo sultyse),

4 skiltelės česnako,

4 šaukštai alyvuogių aliejaus,

sauja žalumynų,

žiupsnelis cukraus,

Druskos,

pipirai.


Kaip gaminti:


1. Pomidorai perpjauti per pusę, kiauliena supjaustyta kubeliais.

2. Puode 2-3 minutes pakaitinkite alyvuogių aliejų. Kepkite kiaulienos kubelius, suberkite smulkintą česnaką, po minutės suberkite pomidorus. Sumažinkite ugnį ir virkite dar 5–7 minutes.

3. Suberkite pupeles, įberkite druskos, pipirų ir truputį druskos ir pabarstykite dar 4-5 minutes. suberkite smulkintus žalumynus ir nugrandykite.

4. Trupinius patiekite su skrebučiais.

"
Kategorija:
Ka spinduliuoja mikrobangu krosnele
Rytu ismintis skubanciam lietuviui: zmogus sukurtas buti tinginiu, o sportas yra stresas